Gebelikte İlk Trimesterde Beklenenler - İlk 3 Aylık Süreçte Ne Oluyor?

Gebelikte İlk Trimesterde Beklenenler - İlk 3 Aylık Süreçte Ne Oluyor?

Gebelikte ilk trimester bebeğin hızla oluştuğu dönemdir. Hamilelik yaklaşık 40 hafta sürer. Haftalar üç trimester halinde gruplandırılmıştır. İlk üç aylık dönem, yumurtanın sperm tarafından döllenmesi (gebe kalma) ile gebeliğin 12. haftası arasındaki zamandır. Diğer bir ifadeyle bu dönem, son adetinizin ilk gününde başlar. Bu üç aylık dönemde bebeğiniz diğer zamanlardan daha hızlı büyür. 6 haftaya kadar genellikle kalp atışı duyulabilir ve 12. haftanın sonunda bebeğinizin kemikleri, kasları ve vücudun tüm organları oluşur. Bu süreçte bebeğiniz küçük bir insana benzemeye başlar ve artık fetüs olarak adlandırılır. Hatta yutma pratiği bile yapar.

Bir kadının vücudu, hamileliğin ilk 12 haftasında birçok değişikliğe uğrar. Hafta hafta hamileliği anlamak, bilinçli kararlar vermenize ve önünüzdeki büyük değişikliklere hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

İlk üç aylık dönemde bir kadının vücuduna ne olur?

Gebelikte ilk trimester döneminde kadınların vücudunda çeşitli değişiklikler oluşur. Bu dönemde, vücuttaki hemen hemen her organı etkileyen hormonlar salgılanır. Hamile olabileceğin ilk işaret, adet görmemektir. İlk birkaç hafta geçtikçe bazı kadınlar şunları yaşar;

  • Yorgunluk
  • Mide bulantısı
  • Kusmak
  • Ruh hali
  • Göğüslerde hassasiyet
  • Göğüste ağrılı yanma hissi
  • Kilo almak
  • Baş ağrısı
  • Belirli yiyeceklere karşı istek (aşermek)
  • Belirli yiyeceklerden tiksinme
  • Kabızlık

Bu süre zarfında daha fazla dinlenmeniz veya daha küçük öğünler yemeniz gerekebilir. Ancak bazı kadınlar bu semptomların hiçbirini hissetmez.

Gebelikte ilk trimesterde fetüse ne olur?

Hamileliğinizin ilk günü aynı zamanda son adet döneminizin de ilk günüdür. Yaklaşık 10 ila 14 gün sonra bir yumurta salınır, spermle birleşir ve gebelik gerçekleşir. Bebek ilk üç aylık dönemde hızla gelişir. Fetüs beyin ve omurilik geliştirmeye başlar ve organlar oluşmaya başlar. Bebeğin kalbi de ilk üç aylık dönemde atmaya başlayacaktır.

İlk haftalarda kollar ve bacaklar tomurcuklanmaya, sekiz haftanın sonunda el ve ayak parmakları oluşmaya başlar. Gebeliğin ilk trimester döneminin sonunda bebeğin cinsel organları oluşmuştur. Çeşitli bilimsel verilere göre bebek artık yaklaşık 7,62 santimetre uzunluğunda ve neredeyse 30 gram ağırlığındadır.

Bu dönemde doktordan ne beklenebilir?

Hamile olduğunuzu ilk öğrendiğinizde doktorunuzdan randevu alın. Henüz doğum öncesi vitaminleri almadıysanız, hemen başlayın. İdeal olarak, kadınlar gebelikten bir yıl önce folik asit (doğum öncesi vitaminlerde) alır. Gebelikte ilk trimesterde ayda bir doktora görünmek gerekir.

İlk ziyaretiniz sırasında, doktorunuz sağlık geçmişinizin tümünü alacaktır ve tam bir fiziksel ve pelvik muayene yapacaktır. Doktorunuz ayrıca şunları yapabilir;

  • Hamileliği doğrulamak için ultrason muayenesi
  • Pap testi
  • Tansiyon ölçümü
  • Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, HIV ve hepatit testi
  • Son adetinizin ilk gününden itibaren veya son gününden itibaren geçen süreyi hesaplamak / tahmin etmek
  • Anemi gibi risk faktörleri için tarama
  • Tiroid seviyelerinin kontrolü
  • Kilo kontrolü

11. haftadan sonra doktor, ense kalınlığı (NT) taraması adı verilen bir test yapacaktır. Testte, bebeğin başını ve boyun kalınlığını ölçmek için bir ultrason kullanılır. Ölçümler, bebeğinizin Down sendromu olarak bilinen genetik bir bozuklukla doğma olasılığını belirlemeye yardımcı olur.

Hamileliğiniz için genetik taramanın önerilip önerilmeyeceğini doktorunuza sorun. Genetik tarama, bebeğinizin belirli genetik hastalıklara ilişkin riskini bulmak için kullanılan bir testtir.

İlk üç aylık dönemde nasıl sağlıklı kalabilirim?

Bir kadının hamileyken ne yapması ve nelerden kaçınması gerektiğinin farkında olması, kendisine ve gelişmekte olan bebeğine bakması için önemlidir. Gebelikte ilk trimesterde alınacak sağlık önlemleri şunlardır;

  • Doğum öncesi vitaminleri almak
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Kegel egzersizleri yaparak pelvik tabanınızı çalıştırmak
  • Meyveler, sebzeler, az yağlı protein türleri ve lif bakımından zengin bir diyet yapmak
  • Bol su tüketimi
  • Yeterli kalori tüketimi (normalden en az 300 kalori daha fazla)

İlk trimesterde kaçınılması gerekenler

Gebelikte ilk trimester döneminde bunlardan kaçınılmalıdır;

  • Yorucu egzersiz veya kuvvet antrenmanı
  • Alkol, fazla kafein (günde en fazla bir fincan kahve veya çay) ve sigara tüketimi
  • Uyuşturucu
  • Çiğ balık veya füme deniz ürünleri
  • Köpekbalığı, kılıç balığı, uskumru veya kapan balığı (bunlar yüksek düzeyde cıva içerir)
  • Çiğ sebze ve ot tüketimi
  • Toksoplazmoz adı verilen paraziter bir hastalığı taşıyabilen kedi kumu
  • Pastörize edilmemiş süt veya diğer süt ürünleri
  • Şarküteri etleri veya sosisli sandviç

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Kongresi (ACOG), hastanelerin ve doğum merkezlerinin bebek doğurmak için en güvenli yer olduğunu açıklamıştı. Acil bir durumda, bir hastane durumu ele almak için tam donanımlı tek yerdir. Ancak evde doğum yapma seçeneği de bulunmaktadır.

Yüksek riskli hamilelik

Yüksek riskli hamilelik, daha büyük bir komplikasyon olasılığı olduğu anlamına gelir. Hamileliğinizi yüksek riskli hale getirebilecek faktörler şunlardır;

  • Çok genç olmak
  • 35 yaşın üzerinde olmak
  • Aşırı kilolu olmak
  • Zayıf olmak
  • Yüksek tansiyon, diyabet, HIV, kanser veya diğer otoimmün bozukluklara sahip olmak
  • İkiz veya daha fazlasına hamile olmak

Yüksek riskli gebeliği olan kadınların doktora daha sık gitmesi gerekebilir ve bazen özel olarak eğitilmiş bir doktora ihtiyaç duyabilirler. Yüksek riskli bir hamilelik geçirmeniz, mutlaka herhangi bir sorun yaşayacağınız anlamına gelmez.

Yayınlanma tarihi: 1 Ocak 1900 Pazartesi


Feel free to contact us!