Lohusalık yani lohusa dönemi, doğumdan sonraki 6 haftayı tanımlamak için kullanılır. Doğumdan sonraki ilk birkaç saat ve gün içinde hem fiziksel hem de duygusal olarak birçok değişiklik yaşanır. İlk 6 hafta içinde üreme sisteminiz yavaş yavaş hamile kalmadan önceki haline döner. Sezaryen geçirdiyseniz, iyileşmeniz vajinal doğumdan farklı ve uzun süreli olacaktır. Vajinal veya sezaryen fark etmeksizin bu dönem kadınlar için stresli ve ağrılı geçebilir. Bilmeniz gereken bazı şeyler ağrı ve stresinizi azaltmaya yardımcı olur.
Pek çok kadın lohusalık döneminde adet görüp görmeyeceğini ve ne zaman adet döngüsüne döneceğini merak ediyor. Adet döneminizin ne zaman geri döndüğü genellikle emzirip emzirmemenize bağlıdır. Tipik olarak, emziren kadınlar, vücut hormonları sütü üretmeye yettiği için hemen adet görmez. Anne sütü üretmek için gereken hormon olan prolaktin, üreme hormonlarını baskılayabilir. Sonuç olarak, yumurtlamaz veya döllenme için bir yumurta bırakmazsınız.
Adetiniz yeniden başladığında, sütünüzde bazı değişiklikler veya bebeğinizin anne sütüne tepkisini fark edebilirsiniz. Vücudunuzun adet görmesine neden olan hormonal değişiklikler anne sütünüzü de etkileyebilir. Örneğin, süt miktarınızda bir azalma veya bebeğinizin emme sıklığı isteğinde değişiklik fark edebilirsiniz. Hormon değişiklikleri ayrıca anne sütünüzün bileşimini ve tadını da etkileyebilir. Ancak bu değişiklikler genellikle çok nadirdir ve emzirmenizi etkilememelidir.
Lohusalıkta enfeksiyonlar, idrara çıkmada zorluk, kabızlık ve hemoroid gibi fiziksel problemler yaşayabilirsiniz. Bunun yanı sıra sinirli, kararsız, endişeli hissedebilir ve ani ruh hali değişimlerine yatkın olabilirsiniz. Buna "baby blues" denir ve genellikle sadece birkaç gün sürer. Bazı kadınlar, normal işleyişlerini bozacak kadar belirgin ve sürekli bir depresyon yaşar. Buna ise majör depresyon veya doğum sonrası depresyon denir ve tedavi edilmezse aylarca sürebilir. Erken teşhis ve tedavi, annenin iyiliği için çok önemlidir.
Hamilelikte büyümeye başlayan göğüsleriniz doğumdan sonraki ilk birkaç gün kolostrum adı verilen berrak bir sıvıyla dolacak. Kolostrum ve ardından anne sütü ile dolan göğüsleriniz büyüyebilir, sertleşebilir ve ağrılı hale gelebilir. Buna meme büyümesi denir ve birkaç gün sonra kaybolmalıdır. Anne sütü yeni doğan bebeğiniz için ideal besin olduğundan, bu süre zarfında emzirmeye devam etmeye çalışın.
Emzirenler için güvenli ve etkili doğum kontrol yöntemleri bulunuyor. Rahim içi araç (RİA), prezervatifler ve diyaframlar gibi hormonal olmayan seçenekler emzirme için her zaman güvenlidir. Emzirme sırasında güvenli kabul edilen bazı hormonal doğum kontrol seçenekleri de vardır. Genel olarak, östrojen ve progestin içeren düşük doz kombinasyon hapları, doğumdan sonra iyileşince güvenli kabul edilir. Sadece progestin içeren haplar da emzirirken güvenlidir. Lohusalıkta güvenli doğum kontrol yöntemlerini doktorunuzla tartışınız.
Adet döneminize tekrar başladığınızda, muhtemelen lohusalıktan sonraki ilk dönem hamile kalmadan önceki dönemleriniz gibi olmayacak. Çünkü vücudunuz bir kez daha adet görmeye alışıyor olacak. Aşağıdaki farklılıklardan bazılarını yaşayabilirsiniz;
Bu dönemde, dökülmesi gereken artan miktarda uterus astarı nedeniyle daha yoğun kramplar olabilir. Adet döngünüz devam ederken bu değişiklikler muhtemelen azalacaktır. Nadiren de olsa, tiroid sorunları veya adenomiyoz gibi komplikasyonlar hamilelikten sonra ağır kanamaya neden olabilir. Adenomyoz, rahim duvarının kalınlaşmasıdır. Hamilelikten önce endometriozisi olan kadınların doğumdan sonra aslında daha hafif dönemleri olur. İki nadir durumdan biri olan Asherman sendromu, rahimde skar dokusuna yol açar. Sheehan sendromu ise, ciddi kan kaybının bir sonucu olabilecek hipofiz bezindeki hasardan kaynaklanır.
Hafif ağrılı lohusalık dönemleri birkaç faktörün birleşiminden kaynaklanabilir;
Bebeğinizi ister vajinal yolla, ister sezaryenle doğurun, biraz kanama ve vajinal akıntı normal kabul edilir. İlk birkaç hafta kan daha ağır olabilir ve pıhtı halinde görünebilir. Haftalar geçtikçe bu kan yerini lochia / löşi olarak bilinen vajinal akıntıya bırakır. Lochia, kremsi beyazdan kırmızıya kadar berrak bir vücut sıvısıdır. Bu akıntı yaklaşık altı hafta sürebilir; emzirmiyorsanız adetinizin geri gelebileceği zamana kadar. Akıntınız lochia görünümündeyse ve bir süre durduktan sonra kanama geri döndüyse bu muhtemelen adetinizdir. Yaşadığınız kanamanın hamilelikle mi yoksa adet döneminizle mi ilgili olduğundan emin değilseniz, bunu anlamanın birkaç yolu vardır;
Döngünüzün doğumdan sonra düzene girmesi biraz zaman alabilir. İlk adet döneminizi yaşadığınızı, bir adet döngüsünü atladığınızı ve ardından beklenenden daha erken gelen başka bir adet döneminizin olduğunu fark edebilirsiniz. Lohusalık sonrası ilk yılınızda, dönemlerinizin uzunluğunun, döngüler arasındaki sürenin ve kanama yoğunluğunun dalgalanması normaldir ancak bu, özellikle emziriyorsanız normal kabul edilir.
Aşağıda belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktorunuzu aramanızda fayda vardır;
Bu semptomlardan bazıları bir enfeksiyona işaret edebilir.
Lohusalık dönemine hazırlıklı olmakta fayda var. Doğum sonrası yaralarınızın iyileşmesi ve ağrınızın hafiflemesi için birkaç tüyo;
Yayınlanma tarihi: 1 Ocak 1900 Pazartesi